Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 31,28g | Kolh.: 111,98g.
Frukost: No Name Original English Muffins, Hard-Boiled Egg , Cucumber (with Peel) , Cantaloupe Melons , Coffee with Cream. Lunch: Cadbury Fingers, Coffee with Cream, Tuna in Water (Canned), Compliments Whole Baby Carrots, Cooked Broccoli, Cucumber (with Peel) . Middag: Knorr Sidekicks Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Selection Italian Sausages. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Mott's Unsweetened Apple Sauce. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, loading washer unloading washer loading dryer unloading dryer and putting laundry away - 1 timme, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
10 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
10 apr 23 av medlem: Heather MacD
|
10 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
You go girl… happy dance :) :) :) <—- In case you are wondering about those happy brackets… I deleted my emoji keyboard from the system… it kept coming up when I was keyboarding and I had to dismiss it every five minutes. Something to do with hitting the letter e and apple couldn’t figure it out…
10 apr 23 av medlem: DrewsyVugs
|
Thank you Drewsy Vugs !!! 🙂 It's OK I know they are smileys. :) ;)
10 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Congratulations on your weight loss
10 apr 23 av medlem: buenitabishop
|
Thank you buenitabishop!!! 😊
10 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
10 apr 23 av medlem: -MorticiaAddams
|
Thank you MorticiaAddams!!! 😊
10 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
10 apr 23 av medlem: Healthycurves2023
|
Thank you Healthycurves!!! 😊
10 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
WoW, merveilleux. Félicitations à toi, tes efforts sont récompensés 🥰💝
10 apr 23 av medlem: 44penelope
|
Merci 44penelope !!! Je dois admettre que je suis assez fier de moi.
10 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
12 apr 23 av medlem: kellyhanley52
|
12 apr 23 av medlem: N_icolas
|
12 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
12 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
That’s a big drop! Congratulations!
13 apr 23 av medlem: MichelleDN57
|
13 apr 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|