|
Blob down, water and muscle up. everything else about the same. All good.
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 97,93g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Milk. Lunch: Bell Peppers, Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Baby Spinach. Middag: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Wellsley Farms Organic Spinach & Cheese Ravioli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Peeps Marshmallow Chicks, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Peeps Marshmallow Chicks, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|