Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
99,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 96,63g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Barebells Banana Dream, Arla Lättmjölk, Önos Blåbärssylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Leksandsbröd Leksandsknäcke. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Spaghetti. Middag: Kokt Ägg, Kalles Mild Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Spaghetti. Snacks/Annat: Barebells Banana Dream, Barebells Banana Dream. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|