Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 93,58g | Prot: 92,57g | Kolh.: 356,63g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Ghirardelli Chocolate Supreme Brownie Mix, Olive Garden Marinara Sauce, Olive Garden Shrimp Fresco, Olive Garden Angel Hair Pasta, Olive Garden Famous House Salad with Signature Italian Dressing, Olive Garden Breadsticks, Andes Mint Candies, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mer...
|
|
3521 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|