Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 64,11g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Julskinka, Pågen Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: ICA Pommes Frites, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fanta Orange, Kronfågel Kycklingkebab . Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Wasa Delikatess Sesam, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Wasa Delikatess Sesam, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Rosta, Pågen Rosta, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|