Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 90,66g | Kolh.: 108,14g.
Frukost: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней, Вологжанка Молоко 1,5%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макси Хлеб Ржаной Формовой. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриные Котлеты, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вологжанка Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|