Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 109,29g | Prot: 102,14g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Rifero Кедровая Халва, Самокат Улитка с Корицей, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Рыбный День Нерка с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Ашан Киви. Lunch: Rifero Кедровая Халва, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Виктория Зубатка Жареная, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Кинза, ВкусВилл Масло Гхи, Рис Вареный, Пирожки с Курицей из Слоеного Теста. Middag: Фишерель Тигровые Креветки, Иван-Поле Яблоко Печёное, Омский Бекон Шпикачки Москворецкие, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Волков Торт Нежность, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Snacks/Annat: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|