|
En del mejeriprodukter, även om det var Lätt och tonfisk flera gånger, salt i vattnet.
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 15,25g | Prot: 162,84g | Kolh.: 64,29g.
Frukost: Star Nutrition Äggvita, Kokt Ägg, Coop Fiber Havregryn. Lunch: Garant Tonfisk i Vatten. Middag: Coop Basmatiris, Kronfågel Kycklingfiléer. Snacks/Annat: Casein Protein Ultimate Chocolate, Gainomax Smooth Vanilla. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|