Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
113,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 162,84g | Prot: 125,47g | Kolh.: 24,80g.
Lunch: Gräddfil, Schysst Käk Klassisk Kebab!, Gräddfil, Scan Svenska Delikatessköttbullar. Middag: Ridderheims Ölkorv, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Stekt Ägg, Blandfärs. mer...
|
|
3404 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|