Eh beh.. bravo ! Fixe toi toujours des objectifs raisonnables, ça te permet au mieux d’avoir une meilleure surprise encore et de ne pas te décourager. Quel sport vas-tu pratiquer du coup ? Peut être que de publier un peu plus ici, « t’obligeras » à tenir tes engagements. Le principal c’est d’avancer, les chiffres c’est secondaire.
17 apr 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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👏👏👏t’es au top ma pintade 👌😘
17 apr 23 av medlem: voyareveuse
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C’est normal d’avoir des périodes sans, force et honneur! 💪
17 apr 23 av medlem: Rayleigh62
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Mais où est la brosse à dents..? 😃
17 apr 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Coucou Jo 🙋♀️ Eh bien, voilà de bonnes résolutions à tenir sur la durée. Alex, c'est ton amoureuse sur FS ?
17 apr 23 av medlem: fifilasouris
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coucou off 👋 oui , là je pense que c'est plutôt raisonnable, si je fais pas d'écart 1.5 semaine en principe c'est easy 😅, pour le sport c'est ma marche , deux tour par jour ce qui fait 1h30 de marche plus au moins c'est pas mal pour ma grosse carcasse 😇, oui off je vais plus publier pour tenir 😎 ta capté très cher 😜 une belle semaine mon chou 😘/ haha Alex merci ça va le faire 😇/ merci Ray Yep ,la la période on parle en année faut que je me reprenne haha , je veux avoir mon summer body pour l'été 😂
17 apr 23 av medlem: Jo lapin
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Alex ?? C’est qui ta motivation ? Elle est réelle 😂😂
Go lapin, tu as mon soutien comme d’habitude 😘
17 apr 23 av medlem: Gourmande75
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coucou Sara 🙂, courage a nous ,ça va le faire , moi mon vrai problème ce sont mes écarts, je tappe facile les 7000 calories du coup si je perd un kilos en semaine je le reprends lol, donc la hop je supprime pour un un mois y'a bien le mois sans alcool en Belgique alors pourquoi pas le mois sans écart 😆/off je n'ai pas compris l'histoire de la brosse a dent 😅😅😅
17 apr 23 av medlem: Jo lapin
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coucou Bani 😆, merci beaucoup pour tes encouragements je vais en avoir besoin 😅, mais il faut que j'y aille la Alex c'est voyareveuse haha 🤟/ coucou fifi 🤗, oui merci beaucoup haha je vais le faire 😇, Alex c'est voyareveuse 😁, notre relation est basé sur l'amitié, même si est elle se montre souvent jalouse 😆,mais cette dame a un maris haha donc tout bien tout honneur 😇/coucou gourmande75 😘, mdr c'est voyareveuse bah on se vois en juin donc je préfère être un peu mieux lol, surtout que ça va être en été , peut pas me cacher avec grosse veste 😭, merci gourmande 😁 je vais le faire cette fois 🥰🥰🥰
17 apr 23 av medlem: Jo lapin
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Y’a du dentifrice sur le plan de travail.
17 apr 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Voyageuse! Tu n’as qu’à t’inspirer de ses assiettes très équilibrées 😁 c’est chouette comme motivation
Allez go go 💪💪
17 apr 23 av medlem: Gourmande75
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off oui c'est vrai 😆 la brosse a dent est pas sur la photo, c'est quand ta pas envie de monter de brosser les dents haha / oui gourmande 😁 elle sont bien ses assiette mais moi mon seul problème c'est les écarts sinon je sais manger sainement 😇
17 apr 23 av medlem: Jo lapin
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salut Jo Lapin dans la même situation que toi 138,800 kg avant ma reprise en main, en 1 mois je suis a 131,200 sans effort juste en rééquilibrant mon alimentation avec une diététicienne et a la salle de sport mini 3/semaine 2h mon objectif 20 kg avant fin juillet courage je suis avec toi
17 apr 23 av medlem: lolo27150
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coucou Lolo , félicitations pour ton parcours 🥳 j'arrive lol,quoi que tu ais trop d'avance, on va y arriver nous sommes des guerriers, bon plus genre de guerriers Obélix mais guerrier quand même 😂
17 apr 23 av medlem: Jo lapin
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Ha génial 🥳 on est tous avec toi 😘 aller courage 💪🏻 tu sais que tu en es capable 😉
17 apr 23 av medlem: Poulettesleeve
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sympa ton assiette! t y a bien le droit de temps en temps. na lache pas la marche. le pire c est l inactivité pour le dos👍. bisous. porte toi bien!
17 apr 23 av medlem: An ne
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coucou poulette 👋, merci pour tes encouragements ☺️, belle semaine à toi / coucou Anne 😋, merci Anne oui je compte bien continuer la marche haha 😀 passe un bon lundi
17 apr 23 av medlem: Jo lapin
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Bravo à toi 💪🏼💪🏼 Même état d’esprit ici, zéro écarts même les we parce que je sais pas gérer 🙈
Je vais aussi poster mes repas et sport pour tenir!
17 apr 23 av medlem: C’🐦⬛
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Hello Jo, en plus de la mer tu ne veux pas tenter un peu de muscu à domicile (si tu ne souhaite pas aller en salle?) ya plein de vidéo de renforcement musculaire adapté aux personnes qui n'ont pas l'habitude d en faire
17 apr 23 av medlem: PlaisirEnCuisine
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super bravo ton plat bonne après-midi 👏👍😉
17 apr 23 av medlem: yleger39
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