Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3140 kcal
|
Fett: 154,36g | Prot: 101,88g | Kolh.: 332,23g.
Frukost: Лента Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Блины с Заварным Кремом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кулич Пасхальный, От Палыча Кулич Творожный, Конфил Отражение с Карамелью, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Магнит Яйцо Варёное , Смартори Котлета Куриная Жареная. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей, Суп из Свинины, Лимак Хлеб Пеклеванный, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Snacks/Annat: Брынза, Аладушкин Кекс Творожный . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|