Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 109,37g | Kolh.: 69,28g.
Frukost: Äpple, AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Blandad Sallad, Lax. Middag: Broccoli, Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Annat: Äppelmos, AXA Havregryn . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|