Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2023
|
104,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3193 kcal
|
Fett: 85,20g | Prot: 134,70g | Kolh.: 462,25g.
Frukost: Elstar, Tomaten, REWE Bio Räucher Tofu, Thomy Knoblauch Sauce, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: NOA Nussige Bockshornklee Scheiben, Ja! Landschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Knoblauchsauce, Baguette, Olivenöl, Alpro Alpro Cooking, King's Crown Erbsen und Möhren , Erlenhof Grüner Spargel, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Middag: Olivenöl, Gutes Land Yogos 2%, Rotkohl, Aubergine, Arabisches Fladenbrot. Snacks/Annat: Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|