Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
49,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 147,64g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Markal Protéines de Soja, Nutrisens Forteocare. Lunch: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Casino Cœurs D’Artichauts, Noix Mélangées, Seitan, Florette Duo Mâche & Roquette, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Danone Skyr, Koro Soja Crispies Kakao, Endive, Chou-Fleur, Jardin Bio Choucroute au Naturel. Middag: Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Lentilles en Conserve, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Champignons, Ciboules ou Cives, Courgette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Framboises, Koro Soja Crispies Kakao, Noix Mélangées. Snacks/Annat: Bell Beef Jerky Honey BBQ. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|