Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 112,06g | Kolh.: 186,10g.
Frukost: 마이프로틴 임팩트웨이, 그릭데이 그릭요거트 라이트. Lunch: 현미밥, 한끼통살 화이트머쉬룸, 한끼통살 닭가슴살 핵불닭. Middag: 과일 참외. Snacks/Annat: 미주라 통밀 크래커, 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림, 찐고구마. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bewarmperson 's vikthistorik
|