Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 74,38g | Kolh.: 234,99g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Blå Band Hollandaisesås, Tomater, ICA Asia Jasminris, Arla Lättmjölk, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Wasa Delikatess Sesam, Arla Prästost 31%, Wasa Delikatess Sesam, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Godbiten Dammsugare, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Pågen Limpa, Julskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|