Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3232 kcal
|
Fett: 146,32g | Prot: 115,28g | Kolh.: 375,50g.
Frukost: Банан, Сырок Творожный, Нутелла Шоколадная Паста, Кекс, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Ватрушка с Творогом, Капучино. Middag: Кекс, Чай, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Мороженое, Бутерброд с Сыром, Американо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|