|
магия фс митапа
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3431 kcal
|
Fett: 150,71g | Prot: 99,65g | Kolh.: 432,21g.
Frukost: Банан, Шоколад, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Гречка Отварная. Lunch: Кекс, Американо, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Макароны Отварные. Middag: Сыр Чечил, Чай, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не знаю, у меня лично +1,3 кг. Но тут другие факторы вмешались))
23 apr 23 av medlem: Aleksiа
|
Мои 400гр к тебе прилипли, Саша?😹
23 apr 23 av medlem: aornos
|
Нет, Лёш, это мои граммы, которые называются «неделя работы без тренировок и сплошное недосыпание».
23 apr 23 av medlem: Aleksiа
|
Саш, в зале быстро сгонишь👍👍
23 apr 23 av medlem: aornos
|
Алексей, знаем мы эту "магию" 🤣
23 apr 23 av medlem: AnnaMinina_
|
Аня, хорошая погода, хорошая компания, хорошая прогулка)))
23 apr 23 av medlem: aornos
|
Да, да! И десяточка по 5.30 😉
23 apr 23 av medlem: AnnaMinina_
|
Аня это боль и страдание потому что медленно)) нужно лучше готовиться)))
23 apr 23 av medlem: aornos
|
23 apr 23 av medlem: North-Wind
|
23 apr 23 av medlem: aornos
|
23 apr 23 av medlem: North-Wind
|
Маш, да рост средний вполне)))
23 apr 23 av medlem: aornos
|
Ни фига себе средний 😱 У меня 166 см 😄
23 apr 23 av medlem: North-Wind
|
Маша, для девушки хороший средний рост))
23 apr 23 av medlem: aornos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|