Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 55,88g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Julskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Limpa. Lunch: Arla Lättmjölk, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Falukorv, Felix Klassiskt Potatismos. Snacks/Annat: Julskinka, Pågen Rosta, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), BOB Apelsinmarmelad, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Rosta. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|