Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 48,11g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka. Lunch: Peka Potatisgratäng, Scan Schnitzel, Vitt Bordsvin, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Godbiten Dammsugare, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Rosta, Pågen Rosta, Arla Prästost 31%, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|