Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 68,27g | Kolh.: 173,35g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Ländia Gammaldags Chokladbollar, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Ländia Gammaldags Chokladbollar, ICA Rågkaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|