Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 81,04g | Kolh.: 143,08g.
Lunch: Protein Pannkakor, Vispgrädde, Äppeljuice, ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Fruktsallad, Äggröra, Torkad eller Hård Salami, Rågbröd, Prosciutto, Hemköp Skagenröra. Middag: Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Gul Sockermajs (Majskolv, utan Salt, Frysta, Avrunna, Tillagade, Kokt), Klyftpotatis, Gräddfil, Grillad Kyckling (utan Skinn). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grymt jobbat, det fortsätter neråt hela tiden för dig! 💪
01 maj 23 av medlem: Matte J
|
Ja verkligen,trodde jag inte 😅kommer väl snart en svacka😬
01 maj 23 av medlem: Emmab00
|
Nej då, det kommer fortsätta åt samma håll 😉👍
01 maj 23 av medlem: Matte J
|
10 maj 23 av medlem: Chamuc85
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|