Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3001 kcal
|
Fett: 150,40g | Prot: 116,83g | Kolh.: 273,03g.
Frukost: Лаваш, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Сырная Долина Сыр Маасдам. Lunch: Семечки, Любятово Печенье Шоколадное, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Middag: ВкусВилл Изюм Черный, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Зеленый Лук, Рот Фронт Батончики, Сахар, Картофельные Чипсы, Помидоры, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|