Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 96,17g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Banana, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Strawberries. Lunch: Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, ICA Gemelli, Skinless Chicken Breast, ICA Gnocchi. Middag: ICA Basic Blåbär, ICA Hallon Frysta, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Banana. Snacks/Annat: Pågen Energi Proteinbröd, ICA Jordnötssmör. mer...
|
|
391 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|