Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 103,73g | Kolh.: 111,16g.
Frukost: Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Отруби Ржаные, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Добрянка Судак Жареный, Гречка Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Middag: Вареное Яйцо, Макси Морковь по-Корейски, Молочная Культура Натуральный Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|