Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 106,67g | Prot: 88,73g | Kolh.: 196,56g.
Frukost: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Rågkaka. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Nötkött, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Rågkaka, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Findus Wienerbröd, Findus Wienerbröd , Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|