Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 81,35g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Лента Виноград Ред Глоб, Mirel Торт Прага, Калина Малина Говядина Запеченая, Беляевский Хлеб Батон Подмосковный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Салат Ромэн или Соз, Окей Груша Конференс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Травяной Чай. Lunch: Глобус Горбуша Балык Х/К, Сибирский Хлеб Хлеб Подмосковный Формовой, Домашний Вкус Холодец Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета из Свинины и Курицы, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Ромэн или Соз, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Кинза, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Рыба Дорада Запеченая в Фольге. Snacks/Annat: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|