Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3162 kcal
|
Fett: 148,37g | Prot: 103,16g | Kolh.: 316,27g.
Frukost: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Рот Фронт Батончики, Белый Медведь Сырок Творожный, Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Морковь. Lunch: Конфил Конфеты Дон Батюшка, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Куриное Филе Вареное, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Слобода Майонез, Макфа Спагетти Отварные, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Snacks/Annat: Славица Двойной Шоколад, Рот Фронт Батончики, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|