Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 75,06g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: ICA Rågkaka, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Pommes Frites, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fanta Orange, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Rågkaka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|