Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 80,55g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Rågkaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Arla Prästost 31%, ICA Rågkaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|