Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 39,12g | Kolh.: 123,47g.
Frukost: Coffee with Cream, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , Cucumber (with Peel) , Celery , Compliments Whole Baby Carrots, Bacon, Hard-Boiled Egg . Lunch: Ritz Crackers, Quaker Rice Cakes, Coffee with Cream. Middag: Compliments Whole Baby Carrots, Gardein Barbeque Riblets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Kellogg's Strawberry Mini-Wheats, Soft Chocolate Chip Granola Bars . mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 7 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 8 minuter, Situps - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 7 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
🎉🎊🥳 I'll take it since I spent the last 2 weeks with a lung infection it's something better then nothing
08 maj 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
I usually gain when I’m ill, good for you for losing. Feel better soon.
08 maj 23 av medlem: Val_Lily
|
Thank you Maclav !!! I was pretty strict with my self even though I was sick. I'm much better today thank goodness. 😊
08 maj 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Good job Lee-Erin❤️ you’re always an inspiration to everyone.It’s time to congratulate you! Any amount is a win!
08 maj 23 av medlem: kellyhanley52
|
Thank you Kelly 😊 that means alot ❤
08 maj 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Ugh so sorry you were sick. Feel better!
08 maj 23 av medlem: Healthycurves2023
|
Thank you Healthycurves 😊
08 maj 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|