Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 76,75g | Kolh.: 194,97g.
Frukost: Семья Довольна Разрыхлитель Теста, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Barilla Спагетти 3 Отварные , Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Middag: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Макси Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Простоквашино Творожок Груша Банан, Каша Рисовая на Молоке, Ramiz Манго Кубики. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|