|
Все ещё есть волнение от набора веса, но раз врач сказал, что теперь колено в норме, пофик~~мвехехе
в талии минус 2 см, остальные см не особо поменялись, у меня наконец-то перестало сводить до бешенства ноги, ура! уже второй месяц я могу спать и ходить более менее спокойно, ура
надо отметить🤣🤣
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 96,22g | Prot: 50,13g | Kolh.: 293,73g.
Frukost: Ухтышки Паста Шоколадно-Ореховая , Геркулес Хлеб Зерновой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Snacks/Annat: Мёд, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Киндер Пингви, Zentis Марципановая Картошка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|