Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 141,32g | Prot: 80,72g | Kolh.: 224,20g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Националь Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Сыр Маасдам, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Мера Вкуса Французская Горчица, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Василева Слобода Семена Льна . Lunch: Каждый День Кекс Столичный , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Биопак Изюм Синий, Delicados Начос Оригинальные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Uni Dan Соус Брусничный, Шампиньоны в Сметане, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Жареная Картошка, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Индейка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Сахарная Пудра, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Аладушкин Кекс Творожный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|