Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 72,64g | Kolh.: 212,90g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Омский Бекон Докторская Колбаса, Волков Торт Нежность, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Золотые Конфеты Трюфели "Царские" Классические, Кофе, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Greenbox Куриное Филе Стейком, Granmulino Макароны Отварные. Middag: Грудинка Свиная Жареная, Магнит Икра Минтая Соленая, Белый Хлеб, Волков Торт Нежность, Омский Бекон Докторская Колбаса, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Варенье из Жимолости, Травяной Чай, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Лузинская Крыночка Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|