Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 64,82g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Bella Riviera Spaghetti Bolognese, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, BOB Apelsinmarmelad, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Roast'n Toast, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|