|
mein Körper freut sich das ich wieder diszipliniert bin 😁⏬
|
115,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 113,68g | Kolh.: 190,70g.
Frukost: Decocino Schoko Drops, Rapsöl, Banane, All Stars Hy-pro Deluxe Cookies & Cream, Ei, Ja! Skyr Natur. Lunch: Birnen, Aldi Bio Lachsfilet, Freshona Rahmspinat, Barilla Vollkorn Spaghetti. Middag: Edeka Salat Kern-Mix, Edeka Deli Granatapfelkerne, Kiwi, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Annat: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Nusskuchen. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|