Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 97,42g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Ашан Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Печень Свиная Жареная, Капуста Тушеная, Борщ Холодный. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, VitaLat Сыр Рикотта, Яйцо, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Nulka Изолят Соевого Белка , Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Annat: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Магнит Груша Конференц. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|