Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 87,26g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: Arla Yalla! Drickkvarg Jordgubb & Granatäpple. Lunch: Kokt Spenat (Färsk), Kronfågel Salladskyckling, Morötter, Mango, Gräddfil, Zeta Soltorkade Tomater i Olja . Middag: Gurka (med Skal), Tomater, ICA Isbergssallad, Ananas, Gul Sockermajs, Vattenmelon, Gräddfil, Klyftpotatis, Grillad Kyckling (utan Skinn). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fortsätter neråt, grymt jobbat 👍💪
12 maj 23 av medlem: Matte J
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|