Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 99,90g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Диетический 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Middag: Любони Чизкейк Брусничный, Вологжанка Молоко 1,5%, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Вареное Яйцо, Молочная Культура Натуральный Йогурт 1,5%, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (с Кожурой), Del Mare Тунец Макрелевый Филе. Snacks/Annat: Natur Produkt Смесь Орехов Жареных, Ramiz Манго Кубики, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вологжанка Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|