|
Fyller 53 i augusti så min ålder i profilen stämmer inte. Gammal text, försökte ändra men lyckades inte.
Hur som helst jag är här igen. 😔
|
101,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 71,45g | Kolh.: 225,09g.
Lunch: ICA Yoghurt Päron & Vanilj, ICA Special Flingor Röda Bär. Middag: Ostfralla, Källarfranska, Kålpudding. Snacks/Annat: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bagel. mer...
|
|
3338 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|