Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 73,07g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Салат Айсберг, Сдобная Особа Кремобон Классический, Яйцо-Пашот, Зеленый Лук, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Травяной Чай. Lunch: ИП Волков Королевская Ватрушка, Травяной Чай, Борщ со Свининой, Greenbox Куриное Филе Стейком, Healthy Food Булгур с Овощами. Middag: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Травяной Чай, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Annat: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Кофе, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Золотые Конфеты Трюфели "Царские" Классические, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|