Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
1608 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 55,32g | Kolh.: 183,69g.
Frukost: Alpro Soya Light, Torkade Tranbär (Sötade), AXA Havregryn. Lunch: Alpro Soya Light, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Wasa Delikatess Knäckebröd, Äpple, Smör, Banan, Fetaost, Spenat, Champinjoner, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Wasa Delikatess Knäckebröd. Middag: Scampi Räkor. Snacks/Annat: ICA Hasselnötskärnor. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|