Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2925 kcal
|
Fett: 110,36g | Prot: 98,77g | Kolh.: 386,20g.
Frukost: Красный Октябрь Красный Мак, Сладиал Зефир на Агаре Классический, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Konfesta Конфеты Насладжи, Плов с Курицей. Middag: Мёд, Лента Грецкий Орех Очищенный, Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Orion Чокопай, Яблоко, Магнит Банан, Юг Руси Кекс Творожный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|