Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 43,70g | Kolh.: 126,64g.
Frukost: Marmaluzi Яблочное Пюре, ВкусВилл Блины с Бананом, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Блины на Молоке, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: Виктория Манты с Бараниной. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Diska - 23 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 26 minuter, Matlagning - 30 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 14 minuter, Läsning - 3 timmar och 4 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Körning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|