Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
631 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 52,11g | Kolh.: 48,24g.
Lunch: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. Middag: Majs, Gräddfil, Cocktailtomater, Sallad, Köttfärs, Gurka (med Skal), Rödlök, Santa Maria Tacosås Medium. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|