|
товарищи, я пришла напомнить что когда вы делаете становую в два своих веса, из вас выходят не только калории, но и демоны очень рекомендую~~
главное что? правильно, круглая спина запрещена!
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 120,30g | Prot: 74,45g | Kolh.: 205,89g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Яичница, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Геркулес Хлеб Зерновой, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. Snacks/Annat: Победа Птица Счастья, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Б.Ю. Александров Сырок Земляника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|