Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 89,06g | Prot: 95,06g | Kolh.: 294,54g.
Frukost: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Grapes, Avocados, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Middag: Oranges, Kroger Seasoned Pork Carnitas, Kroger Frozen Baby Lima Beans, Blueberries, Strawberries, Pears, Grapes, Sour Dough Bread, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Clover Honey, Butter (Salted), Archer Farms Smoked Salmon Dip, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
3997 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|