Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3069 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 81,13g | Kolh.: 292,06g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Basic Minibaguetter. Lunch: Scan Falukorv, Sibylla Mos, Arla Lättmjölk. Middag: Fruktvin eller Likör, Mariestads Export 5,3%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatisgratäng, Stekt Fläskkotlett. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, ICA Basic Minibaguetter, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|