Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3454 kcal
|
Fett: 155,60g | Prot: 119,18g | Kolh.: 389,30g.
Frukost: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Добрянка Судак Жареный. Lunch: Свежов Судак в Кляре Жареный, Бахетле Судак Жареный во Фритюре , Polar Треугольники Тресковые, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Вишни, Банан. Middag: Яблоко, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Домик в деревне Кефир 1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|